Conseils pour enfants reposés
Les enfants qui ont de bonnes habitudes de sommeil sont plus faciles à coucher et bien reposés le lendemain. Voici 3 conseils pour aider vos enfants à développer ces bonnes habitudes.
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24 MAR 16
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12 SEP 24
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Le rituel du coucher
Des études montrent que les câlins sont bénéfiques pour l’enfant et les parents. L’heure du coucher est idéale pour les câlins et caresses. infosommeil.ca
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12 SEP 24
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Courtes siestes
Les micro-éveils dans le cycle du sommeil des enfants peuvent expliquer les réveils fréquents ou les courtes siestes.
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31 JAN 16
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Dormir chez les grands-parents
Quand les enfants dorment à l’occasion chez les grands-parents Quelle joie de permettre à son enfant de séjourner une nuit chez ses grands-parents. Cela permet au couple de se retrouver, aux enfants de vivre des expériences nouvelles et aux grands-parents de profiter de l’occasion de créer des liens chaleureux et de s’amuser avec eux. Il
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10 JAN 16
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Éveil en pleurs
Un enfant qui se réveille régulièrement en pleurs manque peut-être de sommeil. Voici un guide indicatif les besoins en sommeil par groupe d’âge
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10 JAN 16
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Histoire ou télé avant le dodo?
Histoire ou émission de télé avant d’aller dormir? La période qui précède le coucher doit apporter à l’enfant un moment de répit, de calme et d’affection. La lecture d’une histoire, l’enfant blotti dans les bras de son parent, répond à ces besoins afin de permettre un endormissement plus serein, au moment de quitter la pièce…
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