Conseils pour enfants reposés
Les enfants qui ont de bonnes habitudes de sommeil sont plus faciles à coucher et bien reposés le lendemain. Voici 3 conseils pour aider vos enfants à développer ces bonnes habitudes.
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Apnée du sommeil
Pourquoi est-il important d’identifier, détecter et traiter les troubles qui peuvent affecter le sommeil? Ce qui peut affecter la qualité du sommeil a le potentiel d’influencer votre santé.Lire la suite -
Ronflement
Sauf s’il est accompagné d’apnée du sommeil, le ronflement n’est habituellement pas considéré comme un problème de santé et n’ennuie pas la personne qui ronfle.Lire la suite -
Dépistage
L’échelle de somnolence d’Epworth est un instrument simple et fiable qui est utilisé à travers le monde depuis 1991. Ce test fut développé par le Dr Murray Johns.Lire la suite
Articles à la une
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24 MAR 16
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06 OCT 24
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Le rituel du coucher
Des études montrent que les câlins sont bénéfiques pour l’enfant et les parents. L’heure du coucher est idéale pour les câlins et caresses. infosommeil.ca
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06 OCT 24
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Courtes siestes
Les micro-éveils dans le cycle du sommeil des enfants peuvent expliquer les réveils fréquents ou les courtes siestes.
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31 JAN 16
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Dormir chez les grands-parents
Quand les enfants dorment à l’occasion chez les grands-parents Quelle joie de permettre à son enfant de séjourner une nuit chez ses grands-parents. Cela permet au couple de se retrouver, aux enfants de vivre des expériences nouvelles et aux grands-parents de profiter de l’occasion de créer des liens chaleureux et de s’amuser avec eux. Il
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