• Concernant le sommeil des enfants, savez-vous que :Question et réponses sur le sommeil InfoSommeil.ca

    • s’endormir est un processus naturel qui ne requiert aucune aide extérieure?
    • les signes de fatigue les plus souvent inaperçus chez les bébés sont le fait de gigoter, de se trémousser et de s’agiter continuellement?
    • des interventions parentales trop fréquentes durant les périodes de dodo encouragent le bébé à se réveiller et à signaler ses micro-éveils  (éveil de quelques secondes) nocturnes et diurnes?
    • pendant son sommeil, il est normal que bébé pousse des cris, des grognements, soupire et bouge les yeux?
    • un rituel efficace de coucher ne se prolonge pas au-delà de vingt minutes?
    • l’alimentation nocturne prolongée (au-delà de 6 mois) est la 2e cause d’entretien des éveils nocturnes chez le jeune enfant?
    • la télévision ne peut en aucun cas remplacer le rituel du coucher et ne doit donc pas se trouver dans la chambre d’un enfant?
    • un des facteurs préparant à avoir un bon sommeil à l’âge adulte est une interaction réussie parent-enfant au coucher, c’est-à-dire la possibilité pour l’enfant de s’endormir sans réclamer la présence du parent?
    • la première cause des problèmes de sommeil chez les enfants est un endormissement qui requiert la présence de certaines conditions bien précises (bercement, présence d’un parent, contact corporel, biberon…)?enfant et bébé sommeil InfoSommeil.ca
    • la privation de sommeil (couper une sieste, coucher trop tard ou lever trop tôt) est un facteur favorisant les terreurs nocturnes et le somnambulisme?
    • certains bébés résistent au sommeil… comme les chats fuient l’eau?
    • un bébé qu’on maintient éveillé le jour dort moins bien durant la nuit?
    • s’éveiller toujours en pleurant est une signe de fatigue?
    • un poupon de moins de 6 mois ne peut rester éveiller plus de 2 heures à la fois au risque de s’épuiser et de ne plus arriver à s’endormir?
    • le cerveau du bébé différencie le jour de la nuit dès l’âge de 4 semaines?
    • se réveiller la nuit est normal… ne pas arriver à se rendormir seul étant plutôt la problématique?
    • tous les bébés du monde, qu’ils soient nés en Amérique, en Europe ou en Asie ont les mêmes besoins en matière de sommeil (à quelques minutes près)?
    • les nourrissons (0-12 mois) passent 60% de leur temps à rêver durant leur sommeil?
    • le bon sommeil compte autant que l’intelligence, le savoir, les relations ou l’argent?

     

    Brigitte Langevin – Collaboratrice infoSommeil.ca
    Auteure, conférencière et formatrice agréée
    Spécialisée dans le domaine du sommeil
    Experte en éducation au sommeil
    www.brigittelangevin.com

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